Voorbij het ego

Leven vanuit vreugde en vertrouwen

Je vindt het belangrijk een leven vol betekenis te leiden en wil dit het liefst vormgeven vanuit wie je echt bent. Je kent je gedachten en gevoelens en je weet dat je zoveel meer bent dan dat. Je kent de momenten waarin je vrij bent van denken. En toch is het niet zo eenvoudig om ermee in contact te blijven in alle dagelijkse situaties waarin oude, vertrouwde patronen het weer overnemen. Dat kan onrust veroorzaken. Je realiseert je dat nog meer kennis en nog meer doen die onrust niet zullen wegnemen. Het vraagt iets anders, zodat er iets nieuws, iets fris en oorspronkelijks kan ontstaan.

Is dit herkenbaar? Dan is dit traject betekenisvol voor jou. Samen ontdekken we wat er gebeurt als je leeft vanuit vreugde en vertrouwen. Vertrouwen dat er zoveel meer is, dan wat je vanuit het denken kunt voorstellen.

Ruimte Voorbij het Ego

Je ego kun je herkennen in alle momenten dat je iets wil wat er niet is of iets niet wil wat er wel is. Het brengt hard werken met zich mee en weerstand als voldoening uitblijft.

Het ego is niet goed of fout. Het is een beschermingsmechanisme. Het beschermt bijvoorbeeld tegen het gevoel van afwijzing of onveiligheid. Als we eraan voorbijgaan, ontdekken we wie we in essentie zijn. Wat goed is of fout, wat comfortabel is of ongemakkelijk of wie we zouden moeten zijn om gewaardeerd te worden, zijn interpretaties die het denken geeft en blijken allemaal zeer relatief. Daar komt het ego van tot rust.

Eerlijkheid en Moed

Er is bewustzijn nodig om vrij te blijven van de interpretaties die het denken ons geeft. Het vraagt om radicaal eerlijk tegen onszelf te zijn om aannames en concepten onder ogen te zien en te ervaren wat er gebeurt als we die er laten zijn, zonder ze voor waar aan te nemen. Er is moed nodig om uit het verhaal te stappen dat ons hoofd maakt.

Video-uitleg: Voorbij het ego

Leven vanuit je essentie

Jezelf leren kennen als degene in wie gedachten en gevoelens zich afspelen, is een belangrijke realisatie van wie je in essentie bent. Het moment waarop je je realiseert, dat gedachten en gevoelens komen en gaan en dat jij degene bent die ze observeert, brengt enorme vrijheid. Eenmaal kennis gemaakt met je essentie, ontdek je steeds meer de kwaliteit die er altijd is. Je merkt het op als je alle ideeën en verhalen over jezelf tot rust brengt en bewust aanwezig bent. Je kunt het vrede, liefde, Zijn of stilte noemen, het maakt niet uit. Als je ermee in contact bent, zijn er geen woorden nodig.

Het brengt een nieuw fundament om vanuit te handelen en relaties aan te gaan. Als we leven vanuit het weten wie we zijn, hebben we van anderen niet veel meer nodig om gelukkig te zijn. In plaats daarvan brengen we onze kwaliteiten tot expressie. Het leven vanuit je essentie is een levenslang proces.

De opzet en inhoud

In het traject ‘Voorbij het ego’ is leven vanuit je essentie het uitgangspunt. Samen ontdekken we wat er gebeurt als je aanwezig bent in en als jezelf, voorbij alle gedachten en gevoelens. Door toe te laten wat er is en te ontspannen. Je zult merken dat er dan patronen zijn die niet meer behulpzaam blijken en beetje bij beetje loslaten. Beelden die je hebt opgebouwd over wie je bent, blijken minder belangrijk dan je dacht. Wat er tevoorschijn komt, kan zowel verrassen als vertrouwd aanvoelen. Zoals verlangens die weggestopt zaten. Of een innerlijk weten waar je al een tijdje niet echt naar luisterde.

We ontdekken samen wat dit proces met zich meebrengt. Denk bijvoorbeeld aan de ontdekkingen die je doet in relatie tot anderen, in de keuzes die je maakt, in hoe je de wereld om je heen beleeft, in hoe je over jezelf denkt, in hoe je je lichaam ervaart en in wat je belangrijk vindt. Als je je realiseert dat je niets nodig hebt om te zijn wie je bent, sijpelt dat besef langzaam door in ieder gebied van je leven.

Dat kan heel concreet zijn. Om je een inkijkje te geven in wat er kan gebeuren:

Je zintuigen worden scherper, zodat de smaak van een aardbei een klein feestje is en de aanblik van iets moois je ontroert.
Je gaat dieper luisteren naar wat mensen echt zeggen.
Je wordt minder snel getriggerd, omdat je ervaart dat alles wat er gebeurt, jou dichterbij jezelf brengt. Goed of fout verliezen hun betekenis.
Het wordt makkelijk om de humor in te zien van allerlei situaties.
Strenge stemmetjes in je hoofd komen tot rust, waardoor je jezelf en anderen niet meer zo op de kop hoeft te zitten.
Je leert de signalen van je lichaam verstaan, zodat je aanvoelt wat nodig is, zowel voor jezelf als voor anderen.
Je ervaart vreugde over ogenschijnlijk kleine zaken zoals een fijn gesprek, lekker weer of een glimlach van iemand op straat.
Je hebt minder zorgen over wat zal komen of wat eerder was. Omdat je aanwezig bent in het moment en nog niet hoeft te weten hoe het verder zal gaan.
Je bent in staat het potentieel van jezelf en anderen wakker te kussen.
Je benut je invloed op de sfeer simpelweg door te zijn wie je bent.

Tijdens het gehele traject is er veel ruimte voor:

Uitwisseling met elkaar: wat kom je tegen in je dagelijks leven?
Zelfonderzoek: wat is mijn eerste reactie op een gebeurtenis? Hoe reageren lichaam en geest op triggers?
Lummeltijd: alleen en samen tijd doorbrengen zonder doel, zodat processen hun gang kunnen gaan.
Beweging: door het lichaam op verschillende manieren in beweging te brengen, vergroten we lichaamsbewustzijn en ontstaat fysieke ruimte
Experimenteren: wat gebeurt er als ik laat zijn wat er is?
Geleide meditaties: ervaringen die in het lichaam liggen opgeslagen ruimte geven om los te komen.

Spreekt dit je aan? Je bent van harte welkom mee te doen. Door met anderen te praten, te onderzoeken en nieuwe inzichten op te doen, versterk je je proces enorm. Wat zich in de groep afspeelt, is een prachtige weergave van wat je ook in je leven ontmoet en daarmee een perfecte proeftuin.

“Geluk is simpelweg alles van moment tot moment precies laten zijn zoals het is.”

-Rupert Spira-

Begeleider

Dit traject is ontwikkeld en wordt begeleid door Suzanne Niemeijer. Zij is de auteur van het boek “Voorbij het Ego”
Hier vind je meer over haar beroepsachtergrond.

Tijdens een recente sabbatical onderzocht ik wat er gebeurde als ik niet de plannen van mijn hoofd volgde, maar meeging met wat zich aandiende. Ik was geïnspireerd door de wetenschapper Bernardo Kastrup die vertelde hoe natuurlijk het is als we als onderdeel van de natuur meebewegen met het leven zelf. Het werd een prachtig jaar.
Niet altijd gemakkelijk. Het was een proces van niet weten en van onder ogen komen van diepere patronen. Zo ontdekte ik bijvoorbeeld hoe mijn hoofd gewend was altijd een stap vooruit te zijn op waar ik was. Ik nam het waar, liet het toe zonder erin mee te gaan en was verbaasd hoe makkelijk het ook weer losliet. En ook oude angsten kropen vanuit mijn lichaam naar boven nu de rust er was om zich te tonen. Ik ervaarde ze heel fysiek. Soms gaven ze hun oorsprong prijs, maar het deed er niet zo toe.

Wat me blijft verrassen is hoe zacht en stil het wordt als ik toelaat wat er is. Ik ervaar het als een liefdevolle weg, waar niets weg hoeft of anders hoeft te zijn dan het is.

Het is zo vreugdevol en vruchtbaar. Ik heb het geluk dat ik mijn eigen ervaringen steeds heb kunnen verwerken in mijn werk met mensen. De lessen die ik leerde ondersteunden anderen in hun eigen weg. In allerlei verschillende vormen: in leiderschapswerk, in NLP-trainingen, in begeleiding van leraren en in individuele trajecten. Het traject ‘Voorbij het ego’ brengt alles van al die jaren zelfonderzoek samen.

Bronnen

Bronnen die ten grondslag liggen aan dit traject zijn inspiraties uit mijn eigen leven. Al sinds mijn adolescentie houd ik van de samenkomst van wetenschap en oude wijsheden – zoals de Advaita Vedanta en het boeddhisme –
Onder andere Eckhart Tolle, Rupert Spira, Thich Nath Hanh, Otto Scharmer, Stephen Porges en Bernardo Kastrup zijn leermeesters die mij voeden en ondersteunen.

Locatie regio Arnhem Nijmegen

Het klooster in Huissen.
(dichtbij Arnhem en Nijmegen)

Data

Het traject start op 22 november 2024

Blok 1 22, 23, 24 november (met overnachting in het klooster)
Blok 2 18, 19 januari
Blok 3 22, 23 maart
Blok 4 24, 25 mei

Tarief

€2495,- inclusief twee overnachtingen in een eenpersoonskamer, maaltijden. Het boek “Voorbij het Ego” en lesmateriaal.
Voor particulieren vrijgesteld van BTW

Je bent van harte welkom om mee te doen!