Depressie en mentale gezondheid zit ook in je buik

Hersenen en Neurowetenschap

Depressie en mentale gezondheid zit ook in je buik

Specifieke bacteriestammen ontbreken in de darmen van mensen met depressie, toont Belgisch onderzoek aan. De relatie tussen onze darmen en onze mentale gezondheid staat volop in de belangstelling. Darmbacteriën die een rol spelen bij ons geluks gevoel? Tot voor kort was dat een controversieel idee. Maar een grootschalige Belgische studie onthult nu voor het eerst Lees meer…

Effecten van Mindfulness op het brein

Veel mensen zeggen baat te hebben bij meditatie. Ze worden opmerkzamer, hun concentratie neemt toe en ze kunnen beter omgaan met emoties. Kun je deze effecten ook wetenschappelijk aantonen? Vroeg Misha Beliën van BodhiTV zich af. Met deze vraag zocht hij Dirk Geurts op, die werkzaam is als onderzoeker bij Radboudumc centrum voor Mindfulness.

Zorg voor meer dopamine en voor meer geluk

Zorg voor meer dopamine en voor meer geluk Dopamine is een stof die onze hersenen aanmaken om ons te belonen en zorgt ervoor dat we ons beter voelen. Deze stof wordt aangemaakt tijdens activiteiten als sport, eten en seks. Wanneer je lichaam niet genoeg dopamine aanmaakt, zul je je sneller depressief voelen en minder energie Lees meer…

FIX mind of GROEI mind, een korte praktische video uitleg

Professor Carol Dweck legt inzichtelijk en beknopt de werkwijze van de FIX – en GROEI mind uit.

Wat is stress en wat kunnen we eraan doen ?

Wat is stress en wat kunnen we eraan doen ? Een kleine minicollege van neuropsycholoog en hoogleraar Erik Scherder

Hoe snel kunnen wij geconditioneerd gedrag veranderen ?

In dit leuke filmpje kun je zien hoe lastig het is oud geconditioneerd gedrag te veranderen. Met dank aan Frank Swartjes.

Hoe gaan jouw hersenen om met informatie en hoe voorkom je brainwash. Een hoopvolle video

  Een praktische uitleg hoe onze hersenen informatie verwerken en jij een beeld van de situatie maakt. In dit korte filmpje legt Rod Dial dit op een simpele maar effectieve manier uit. Het mooie is dat je zelf invloed kunt uitoefenen (zoals de meeste mensen in onze NLP opleidingen dit ook al hebben ontdekt) en Lees meer…

Hoe het voedsel wat je eet invloed heeft op je hersenen.

Ken je TEDEd? De TED talks zijn al veel mensen bekend en TEDEd is een platvorm om kennis op een begrijpelijke  manier te verspreiden. Als je geïnteresseerd bent over de werking van voedsel op de hersenen dan is deze TEDEd filmles van Mia Nacamullie misschien interessant voor je. De film is in het Engels